La voix est le miroir sonore de notre être le plus intime, de sa fragilité, de sa sensibilité, comme de sa force. Sa vibration dit notre énergie vitale. Ses tonalités reflètent les aspects de notre personnalité et de nos humeurs.
Elle nous engage dans la relation à l’autre : elle est essentielle pour communiquer.
Parfois notre voix n’est pas au rendez-vous comme nous le voudrions.
Le souffle manque, le timbre tremble sous le coup de l'émotion, la voix manque de force et d’expressivité.
Le trac peut paralyser, nouer la gorge et faire perdre confiance en soi. Submergés par nos émotions, les mots se dérobent, la mémoire fait faux bond, et nous nous sentons incapables d’exprimer ce que nous voulons, peut-être même ne savons-nous plus alors clairement ce que nous voulons dire.
Objectifs des séances « Voix et expression de soi » :
• Développer sa voix parlée et son aisance en expression orale.
• Agrandir son potentiel d’expression.
• Maîtriser la prise de parole en public : entretiens, réunions, conférences, enseignement.
Contenu :
• Apprendre à poser et développer sa voix parlée.
• Maîtriser la détente physique et vocale.
• Gérer son trac et ses émotions.
• Apprendre à donner vie à un texte : varier les tons, les rythmes, le phrasé.
• Apprendre à oser improviser.
• Identifier ce que nous voulons dire et le dire clairement.
Le contenu des séances peut être adapté à une demande spécifique : préparation à un entretien, préparation à un oral d'examen, une conférence, un enseignement, une interview...
Les outils :
Ma méthode s’appuie sur l’alliance originale de mes compétences de comédienne, formée au Conservatoire National Supérieur D'Art Dramatique de Paris, et de relaxothérapeute.
La pédagogie est ludique, alliant exercices classiques de base et jeux inspirés du théâtre :
• Respiration, diction, articulation, phrasé, rythme, ton, interprétation.
• Maîtrise de la gestuelle, du maintien corporel et du regard.
• Maîtrise de l'espace.
• Jeux vocaux, jeux autour des émotions, jeux permettant d’explorer les différentes facettes de notre personnalité et d’oser improviser.
Les temps de relaxation approfondie selon la méthode de la relaxothérapie permettent d’explorer et de dénouer nos tensions et nos peurs profondes, de retrouver la confiance en notre potentiel et notre créativité, d’apprendre à nous visualiser en situation de réussite.
